Baza sportowa VII LO zarówno w starym budynku przy ul. Pereca 3, jak i w obecnej siedzibie przy ul. Kruczej 49 zawsze była skromna, pod tym względem szkoła należała do najgorszych we Wrocławiu.
W "starej Siódemce" sala gimnastyczna zaadaptowana była na potrzeby w-f z dwóch izb lekcyjnych. Jej wymiary (16#6#9m- w kształcie trapezu i wysokość 3,5 m) w żaden sposób nie pozwalały na uprawianie jakiejkolwiek, poza gimnastyką, dyscypliny sportu.

W "nowej Siódemce" choć funkcjonowały aż 4 sale gimnastyczne, żadna z nich nie spełniała podstawowych wymogów do prowadzenia zajęć sportowych. Teraz, na szczęście dużo się zmieniło i nie musimy wstydzić się naszej bazy sportowej. Od 1999 roku uczniowie mogą ćwiczyć w nowej, dużej hali sportowo-widowiskowej oraz siłowni. Dodatkowo lekcje wf-u odbywają się także na czwartym piętrze, w dwóch salach, gdzie kiedyś (w mniejszej z nich) odbywały się zajęcia sportowe. Wiosną i latem uczniowie mogą korzystać także z boisk sportowych, m.in. do piłki nożnej i koszykówki. Jest coś także dla miłośników gimnastyki - dla nich właśnie ustawione są drewniane drabinki i równoważnie.

Niezależnie od jakości bazy sportowej i dostępnego wyposażenia, szkoła zawsze należała do bardzo aktywnych w dziedzinie sportu szkolnego we Wrocławiu i województwie. Nasi uczniowie reprezentowali szkołę w wielu rożnych dyscyplinach sportowych, np.: w koszykówce, siatkówce, lekkiej atletyce, piłce nożnej , piłce ręcznej, narciarstwie alpejskim, pływaniu, strzelectwie, tenisie stołowym i szachach.

• zawodach dzielnicowych;
• zawodach miejskich;
• szkolnych ligach województwa wrocławskiego (teraz dolnośląskiego);
• wojewódzkich spartakiadach szkół ponadgimnazjalnych;
• zawodach organizowanych przez Międzyszkolny Ośrodek Sportu.

• zajęcie I miejsca w Wojewódzkiej Lidze Szkół Ponadpodstawowych w siatkówce dziewcząt w roku 1995;
• zajęcie I miejsca w Wojewódzkiej Spartakiadzie Młodzieży w koszykówce dziewcząt w roku 1996;
• zajęcie I miejsca w koszykówce na Ogólnopolskim Zlocie Szkolnych Klubów Sportowych- "Igrzyska Zlotowe" w roku 1996;

Najciekawszymi postaciami w historii szkoły związanymi bezpośrednio z wychowaniem fizycznym i sportem są:

Włodzimierz Chamski - absolwent AWF we Wrocławiu, trener piłki nożnej, profesor szkoły średniej, nauczyciel wf, związany z VII w latach 1972-1997. Godząc obowiązki nauczyciela VII LO i trenera w klubach wrocławskich (Odra, Ślęża, Polar, Budowlani, Pafawag, Śląsk), wykształcił wiele znakomitych piłkarzy. Jego wychowankami są m.in.: Tomasz Bobel (bramkarz WKS Śląsk), Andrzej Polewczyk i Tomasz Kostka (reprezentanci Polski w Mistrzostwach Europy U-16), Tomasz Kosztowniak (mistrz Europy U-16 z roku 1993). Wiele serca i zaangażowania wykazał w podniesieniu rangi wychowania fizycznego w szkole. Był inicjatorem wielu prac i pomysłów na rzecz poprawiania bazy sportowej szkoły, jak na przykład tworzenie u podstaw szkolnej siłowni.

	Na zdjęciu: syn Artur - absolwent VII LO (matura 1978); syn Piotr żonaty z absolwentka VII LO - Justyną Stefanią (matura 1982); wnuk Maciej - ówczesny uczeń klasy IE VII LO (po prawej stronie).

Jerzy Chudeusz - uczeń VII LO w latach 1974-1978. Reprezentował szkołę w koszykówce, piłce ręcznej, lekkoatletyce. Absolwent AWF we Wrocławiu. Był zawodnikiem WKS Śląsk Wrocław, z którym w roku 1979 i 1980 zdobył tytuł Mistrza Polski. W latach 1982-1989 pracował jako trener WKS Śląsk, najpierw z drużyną młodzieżową, a następnie z I-ligową, zdobywając z nią tytuł Mistrza Polski w sezonie 1986/87 i wicemistrzostwo w sezonie 1987/88 oraz Puchar Polski w roku 1989. W sezonie 1996/97 jego drużyna udanie występowała w rozgrywkach Pucharu Europy, docierając do ćwierćfinału i ulegając dopiero renomowanemu Realowi Madryt. W kolejnych latach był trenem I-ligowej Polonii Przemyśl, Broku Czarni Słupsk, Noteci Inowrocław, drugim trenerem Idei Śląska Wrocław, z którym w 2004 roku zdobył wicemistrzostwo Polski. Obecnie sprawuje funkcje trenera Czarnych Słupsk.

Michał Garlinski - uczeń VII LO w latach 1973-1977. Absolwent AWF we Wrocławiu, trener koszykówki. Reprezentował szkołę w koszykówce i piłce ręcznej. Koszykarz WKS Śląsk, stanowił bezpośrednie zaplecze drużyny która wielokrotnie zdobywała tytuł Mistrza Polski. Pracował również jako trener koszykówki w tym klubie. Od wielu lat mieszka w Chicago. Pracuje w College dla Polonii Amerykańskiej, jest trenerem koszykówki i piłki nożnej.

Aleksander Polak - uczeń VII LO w latach 1991-1995. Reprezentował szkołę w rozgrywkach siatkówki. Wielokrotny mistrz i rekordzista Polski w płetwonurkowaniu. Obecnie należy do niego 5 rekordów Polski na rożnych dystansach. Zajął VIII miejsce na Mistrzostwach Europy w Finlandii w roku 1995 zaś na Mistrzostwach Europy na Węgrzech w roku 1996 brał udział w trzech finałach. W roku 1997 na Mistrzostwach Świata we Francji zajął VII miejsce.

Dorota Kuczyńska - uczennica VII LO w latach 1992-1996. Reprezentowała szkołę w piłce siatkowej. Kapitan drużyny, która w roku 1995 wywalczyła Mistrzostwo Wojewódzkiej Ligi Szkół Ponadpodstawowych. Najpiękniejsza reprezentantka VII LO- Miss Dolnego Śląska w roku 1996.

Wojciech Sitek - uczeń VII LO w latach 1991-1993. Reprezentował szkołę w lekkiej atletyce. Zdobył IV miejsce w biegu na 110m przez płotki na Mistrzostwach Europy Juniorów.

Adrian Mroczek - reprezentant szkoły w koszykówce. Obecnie zawodnik Idei Śląska Wrocław. Mistrz Polski Juniorów z 2002 roku.